Shin atellerinin en uygun tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç ö?ün 20’?er an buz torbas? yak?nmak ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.Tendinit, tendonlar?n iltihaplanmas?n? söyleyi? eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik aras?nda ili?kiy? sa?lay?c? lak?rt??n ve sa?l?kl? ba? nesiç elemanlar?d?r. Bu bölgelerde